☆黒ひよこ豆のフムス チリ風味
☆白菜、人参、大根のピューレ
☆ごぼうと金時人参のトマトソース キャベツと大根のロースト
☆水菜、青梗菜、しろ菜 ゆずドレッシング
☆冬瓜、小松菜、油揚げのお味噌汁
☆イエローペインビーンズ、分搗き米、玄米のごはん
☆黒ひよこ豆のフムス チリ風味
☆白菜、人参、大根のピューレ
☆ごぼうと金時人参のトマトソース キャベツと大根のロースト
☆水菜、青梗菜、しろ菜 ゆずドレッシング
☆冬瓜、小松菜、油揚げのお味噌汁
☆イエローペインビーンズ、分搗き米、玄米のごはん
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