今週のお食事です。

☆ひよこ豆と大豆のフムス　チリ風味

☆きゅうり、ゴーヤ、水ナスの浅漬け

☆アンデスレッドのロースト　万願寺とうがらし

☆なす、トマト、人参、ピーマンのラタトゥイユ

☆油揚げ、キャベツ、じゃがいものお味噌汁

☆とうもろこしと８分搗き米のごはん