今週のお食事です

☆小豆と大豆のフムス　コリアンダー風味

☆金時人参、人参、白菜のトマト豆乳クリーム煮

☆ごぼうと大根のピューレ　キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、しろ菜、ほうれん草

☆晩柑、はっさく、水菜、菊菜、大和まな、なばなのサラダ

☆キャベツ、大根、油揚げのお味噌汁

☆白いんげん豆、分搗き米、玄米のごはん