今週のお食事です。

☆ひよこ豆とかぼちゃのヴィーガンシェパーズパイ

☆水ナスときゅうりの浅漬け

☆なす、みょうが、ピーマンのナムル

<焼>万願寺とうがらし、じゃがいも

<蒸>かぼちゃ、オクラ

☆油揚げ、ピーマン、冬瓜のお味噌汁

☆白いんげん豆、三分づき米、玄米のごはん