今日明日のお食事です。

☆ひよこ豆、白いんげん豆、栗のフムス　コリアンダー風味

☆水ナスと小松菜の浅漬け　柿

☆オクラの豆乳ソース　いんげん、里芋、しろ菜、ほうれん草

☆さつまいもとゴーヤーのロースト

☆冬瓜、小松菜、油揚げのお味噌汁

☆赤いんげん豆、三分搗き米、玄米のごはん