今週のお食事です。

☆大豆とかぼちゃのヴィーガンシェパーズパイ

☆ゴーヤー、水ナス、きゅうりの浅漬け

☆さつまいも　万願寺とうがらし　ごま甘酒だれ

☆焼きナス　ピーマン　オクラ　人参ドレッシング

☆冬瓜、じゃがいも、油揚げのお味噌汁

☆イエローペインビーンズ、三分づき米、玄米のごはん